在线记者 王曼 报道

世界卫生组织（ＷＨＯ）早在1946年就为“健康”下了定义：健康不仅是没有病痛，还要有健全的身心状态及社会适应能力。强调健康是指身体、心理和社会康宁的完美状态。在物质文明日益丰富的今天，精神文明的建设也摆在重中之重的位置。《中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》中指出：要积极开展大学生心理健康教育和心理咨询工作，注重培养大学生良好的心理品质，引导大学生健康成长。

大学生心理健康教育月活动在全国各大高校都相继开展，无论形式如何丰富多彩，风格如何千变万化，其活动举办初衷一定有共同之处：高素质人才，不但要有良好的思想道德素质、科学文化素质和身体素质，也要有良好的心理素质。

无疑，高校担负着培养高素质人才的关荣使命，所以，加强大学生心理健康教育是帮助大学生成长成才的迫切要求。我校成功素质教育提出“培养健康心理，为学业成功提供保障”，全校师生充分认识到加强大学生心理健康教育的重要性，生命科学院首届大学生健康教育月就是在这种背景下，结合学校学生自身特点应运而生。

【解析主题】 阳光心灵 助你成功

一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力，适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。为了在激烈的高考竞争中取胜，学生几乎是全身心投入学习，家长的过度保护，学校的应试教育，生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折承受力，在学习，生活，交友，恋爱，择业等方面小小的挫折足以使一些人无法承受，以致出现心理疾病。

据策划负责人介绍，之前的主题是定为“认识自我，塑造人格”。之所以定这个主题是由于本届健康教育月的核心就在于“认识自我”，但是要想“认识”效果佳，其根本取决于你的心理素质，也就是在于你是用什么样的心态看待你和你周围的环境以及人群。就是在这层考虑下，将主题更加明朗化，“认识自我”，如何“认识”，则是“阳光心灵”，有正确的思想动态、坦荡的处事作风才会是真正的“阳光心灵”，这也是学生心理工作做好的最佳状态。

结合学校的办学特色，成功素质教育的外延包括的是五大体系，即观念体系、品格体系、方法体系、能力体系、知识体系。人格的塑造是大学生涯必须重视的一项规划，也是一项长期不容忽视放弃的规划。但是“塑造人格”并不能完全囊括“阳光心灵”的终极目标，它不仅需要在精神层面上完善自我人格，还需要的是用准备好的最佳心态去最大限度的完成个人的目标，即所希望的“阳光心灵，助你成功”。

北京师范大学心理学科学生在1997年自主举办了第一届大学生心理健康教育周，并定为5月25日为大学生心理健康节，活动最初是面向师大学子，普及心理知识，关注心理健康，到1999年，“5·25心理健康教育周”得到了在校师生领导的广泛认同。为了让更多的大学生认识自身的心理健康问题，2000年5月，经北师大团委和心理学院提出倡议，北京团市委正式确立每年的5月25日为北京市大学生心理健康日，至此将5·25（我爱我）大学生心理健康节推向了全北京市。同年，由北师大心理学院和北师大团委共同承办首届北京市大学生心理健康节，打出“我爱我，给心灵一片晴空”的口号。

今天的“阳光心灵”的主题与之有异曲同工之妙。在迎接改革开放30年的今天，我们能够清楚的认识到我国高等教育在期间得到的迅猛发展。高校招生规模的迅速扩大，使更多的青年学子有机会接受高等教育。当越来越多的学子迈入象牙塔的同时，来自诸多方面的压力随沓而至。孤独、自闭、抑郁、焦虑、自虐……多项调查问卷所显示出的大学生高危心理问题无一不在向我们展示着“阳光心灵”的重要性。

【解析活动】  互动才能达到最好的效果

心理健康教育月的主体活动项目包括知识讲座、主题班会、心理测试、心理调查、专家门诊、有奖征文、电影人生、演讲比赛。采用大学校园最常见的活动形式将心理健康教育务实深刻的开展下去，其难度是活动之初预料到和活动开展中确实遇到的。

宣传、普及、学习、咨询、调查、解惑，这是高校心理健康教育所需要的最基础的环节，同时也是本届心理健康教育月之所以确定“月”的原因，需要将平日的工作全部浓缩成一个个“点”去唤起同学们的认识，而又有太多的“点”需要去涉及到。

但是任何环节的进行，是不允许“独角戏”出演的，心理健康教育的主体不仅仅是那些存在心理问题的学生，它所面对的恰巧应该是大众学生，让没有心理问题的学生懂得预防的重要性，让心理出现阴影的同学懂得调试的重要性，让心理出现裂痕的同学懂得治疗的重要性，这才是心理健康教育达到的理想效果。

这是一首曾经刊发在心理教育杂志上的一首诗：

它是人生最好的时期，也是最坏的时期；

它是智慧的时期，也是愚蠢的时期；
它是信仰的时期，也是怀疑的时期；
它是光明的时期，也是黑暗的时期；
它是充满希望的春天，也是令人失望的冬天；
我们前途有着一切，我们前途什么也没有；
我们正在直升天堂，我们也正在直坠地狱。

“它”则是我们大学生活的真实写照，对于其两面性，思考之余会令人不寒而栗：好与坏，只在一念之间。大学生心理健康教育月宣传普及心理知识其根本是让学生在人生的岔路口能够正视自己的心灵，认识到心理健康所具备的深远意义。《正确认识自我，做成功大学生》、《健康心理造就美丽人生》，简单的两场讲座仅仅也只是触到大学生心理问题的“皮毛”而已，如校咨询中心主任邹琪建所说的，现在更需要的是同学们在讲座中提高这种意识。学生应该在心理知识的宣传普及上有所认知，有所思考。

学习，是心理健康教育达到互动的一个至关点。当大学生在接受了宣传和普及的简单心理知识后，其产生意识的最佳表现就是开始“学习”，这种学习并不是将心理学专业知识拿出来“啃”，而是开始学习怎样不偏不倚的认识自我，认识他人，从而调试自我，达到身心和谐的状态。在收到的200多份心理健康征文中，不少同学用自己独特的视角看待了“心理”，这个难以解透的名词。包括“看电影，品人生”所引发的思考热潮，都是不得不关注“学习”达到互动的要求后的继发效应。

“到心理咨询中心咨询，不代表你心理有问题，而刚好说明你正常的很。”这也是邹琪建主任曾经在讲座会场反复强调的。细品之，这句话绝对有它令人信服的一面。其实一个人自身心理存在问题并不是最可怕的，最可怕的则是不敢正视问题，不敢接受问题，更无法用正确的方法解决问题。“心有千千结”，但是最适合将结打开的是自己，越过自己的那一关，才会有更专业的人用更科学的方法帮助你。这也是心理健康教育很重要的“互动”——用正确的态度去看待去理解。

【解析效果】星星之火 是否燎原

心理健康教育月活动的开展至始至终都是以“正确的导向性”作为活动期望。在成功素质教育的倡导下，我们用独立的人格完善自我气质，用阳光心态去取得专业的和非专业的成绩。

学校一直将心理教育工作摆在重要位置。班级心理咨询联络员成为拿到学生第一手资料的渠道，构成了第一骨架。素质导师谈心制提出的就是要帮助学生进行正确的人生引导和心理疏导，班级导师制也完善了对学生学业心理辅导的不足，构成了第二骨架。学院心理工作小组和咨询中心又用更专业科学的方式进行问题调查、跟踪、解决，构成与学生亲密的第三骨架。这些环节的相扣一方面将能解决的问题及时解决，另一方面为学校心理咨询中心提供了案例，进行了干预防治分析，给予更多的学院指导。

心理健康教育网络的形成必然是将工作更加时效化、完整化、科学化。同时各个学院所采用的各具特色的措施也是为了用同学们最能接受的方式达到殊途同归的效果。

回到心理健康教育月，无论用什么样的形式开展，始终结合的是社会实际。教育本身需要“高瞻性”，预防远远要比治疗来得重要。从当前我国高校的普遍情况来看，多数大学生的心理是健康的；但也有相当一部分大学生的心理健康状况不容乐观。根据一项以全国12.6万大学生为对象的调查显示，20.3%的人有明显的心理障碍。尽管如此，只有极少数学生接受了心理咨询方面的专业性帮助，而绝大部分并没有真正认识到这一问题，一定程度上不能不说明心理健康教育的紧迫性、必要性和艰巨性。心理健康教育月的开展，在某种程度上起到抛砖引玉的作用，其期望的正是将心理健康教育工作的紧迫性、必要性、艰巨性毫无保留的展示在众人面前。

在思考这“心理健康教育月”这把“星星之火”能否“燎燃”校园时，新的一项思考又将出现，高校心理健康教育机制是否早已达到能尽快解决任何心理危机的水平，使得以“预防”为主的心理健康教育更具有保障性？