中南在线5月27日消息（大通社记者 岳佳佳 特约通讯员 孙远华 报道 摄影摄像中心记者 耿茂程 摄影）为进一步提升全校师生心理健康意识，增强心理调适能力，营造积极向上的校园心理氛围，5月26日，武昌理工学院心理健康教育中心联合八大学院心理工作室及校院心理部，在文化广场举办“‘心’动运动，健心同行”主题活动，正式拉开“5·25心理健康教育”系列活动的帷幕。
“5·25”谐音即为“我爱我”，旨在提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。活动现场，八大特色项目各展魅力，吸引众多师生踊跃参与。在“心声漂流瓶”活动中，师生匿名将内心的烦恼、心愿或鼓励的话语写在纸条上，投入“漂流瓶”中，再随机抽取他人烦恼写下鼓励建议，实现跨越心灵的对话与共鸣。“自我认知解密赛”借助心理测试与知识问答，帮助参与者深度剖析自我，探索性格与行为背后的心理密码。
“压力纸飞机”“呼吸迷宫”等项目同样深受欢迎。“压力纸飞机”让参与者将压力写在纸上折成飞机投掷，可选择投入回收箱释放压力或保留换积分，以具象化方式助力情绪宣泄。“呼吸迷宫”将正念呼吸与游戏结合，参与者需按特定呼吸节奏用吸管引导绒球走出迷宫，在趣味挑战中掌握呼吸技巧，提升情绪调节能力。此外，“推棋作战”“默契彩虹桥”等项目，在考验个人能力的同时，着重培养团队合作与沟通能力，为活动增添多元乐趣与意义。
据悉，此次系列活动将持续一周，旨在通过职业性格测试、心理个案研讨、心理委员培训等一系列丰富多彩的活动，帮助师生关注心理健康，提升心理素质，促进身心健康全面发展。“‘情绪涂鸦日记’太适合我们大三学生了，我们可以用色彩和线条自由表达内心情绪，将抽象的情感转化为具象的艺术作品。即释放了压力，也出版了作品。”日语专业2201班吴昊说道。
心理健康教育中心将继续推进各项活动的开展，为师生的身心健康和全面发展提供有力支持，营造一个更加积极向上、健康和谐的校园心理氛围，让每一位师生都能在这里找到属于自己的心灵家园。学前教育专业简林聪表示：“参与活动可以获得U型靠枕、蒸汽眼罩、纸巾等小礼品，学习之余，不仅缓解压力，还有小礼品可以拿，好喜欢这样的活动。”（完）
