地铁里的低头族。本报记者 杨登峰 摄
编者按
“这个每天陪伴我们16个小时的手机，正成为人们一个新的“感官”，不管主动使用还是被动被其召唤，越来越多的人通过这个小玩意儿来感知世界和被世界感知。”
十年前，一部名叫《手机》的电影红遍大江南北，那时，手机逐步取代固定电话，改变了人与人之间的沟通方式，也引发了当时人们所忧虑的一系列社会问题。
十年之后，智能手机逐渐普及，在掀起新一轮技术革新的同时，手机的功能也不再局限于沟通功能，而是在一定程度上，取代了台式电脑，成为人们的首选上网工具，还能兼具各种娱乐功能。拿起手机，随时随地都可以浸泡在网络之中，“低头族”兴起的背后，是人们对于互联网的过度依赖。
技术的进步本无可厚非，但很多人把用来拉近人与人之间的距离的技术，变成了彼此隔离的封闭工具。“低头族”正在成为一种日渐严峻的社会病，加剧人与人的沟通障碍，导致人情淡漠、亲情疏离、思考退化、认知浅薄。
我们生存的这个世界，不是虚拟的。我们身边每一个默默关注你的人，也不只是通讯录里的一个简单的号码，夸张的头像。
至少，多数时间，可以放下手机，陪陪家人。
根据中国互联网络信息中心发布的第33次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至去年12月，中国网民规模达6.18亿，互联网普及率为45.8%。手机网民规模达5亿，年增长率为19.1%，网民中使用手机上网的人群占比由2012年底的74.5%提升至81.0%。
八成网民使用手机上网，使其成为我国国民上网第一大终端，网民人均每周手机上网时长近12个小时。另外，手机即时通信网民数为4.31亿，较2012年底增长了7864万，年增长率达22.3%。
“低头族”一词也随之走红，这些人在许多场合，只顾低头看手机，却忘记了真实的世界。
悄然蔓延的冷漠
随着“低头族”规模迅速壮大，手机如同“第三者”，与人们争夺着友情、亲情与爱情。据媒体报道，青岛某家庭聚餐，儿孙全在玩手机，受到冷落的老人一怒之下摔盘离席；一男子新婚夜忙刷微博，妻子愤而闹离婚；而据广州海珠区法院的统计，“90后”的离婚理由中，“爱玩手机”竟赫然位列第二位……
“原本难得一聚，结果人人埋头摆弄手机，看微博，发微信，与其说是朋友聚会，不如说是‘手机开会’”。这两天，在参加过一次朋友聚会后，赵小姐极为不爽：“大家到底是在玩手机，还是‘被手机玩’？这成了一个问题。”
公交车上打游戏，等电梯时刷微博，闲暇时间看视频……如今，很多人不知不觉间就成了“低头族”。然而，移动互联网在随时随地带给人们快乐与便利的同时，也带来了不可小觑的隐忧，如不加重视与防范，随着4G时代来临，这些问题还可能愈演愈烈。
“上网、游戏、聊天、购物……除了洗澡，我手机从不离身，连吃饭的时候都得看上几眼，它就像一个人造器官，已经长在我身上，无法割舍。”26岁的蒋小姐笑称，她对手机的依赖，胜过闺蜜与男友。
而29岁的王女士，因丈夫痴迷于手机，最近正大动肝火：“辛辛苦苦做了一桌子菜，谁知老公上了桌还一个劲儿地玩手机，根本不怎么和我说话，我真想大喊一声‘以后你就跟手机过吧’！”
“低头族”源自英文单词"Phubbing"，这个新生单词，由phone（手机）与snub（冷落）组合而成，大意是因玩手机而冷落了周围人的行为。如今，这种行为，正给国人现实生活带来普遍的痛——“世上最遥远的距离，莫过于我们坐一起，你在玩手机”——这句风靡网络的话，形象地揭示出手机给人们相聚时带来的无语和隔膜，从某种角度说，由于习惯了低头与手机交流，一些人已变得不善于面对面与他人相处。
不再阅读的一代人
许多“低头族”机不离手的理由之一，是手机可以节省时间成本：“现在生活节奏快、工作压力大，人们可以自由支配的整块时间越来越少，但等车、赶路等‘碎片化’时间却越来越多，手机可以随时随地让这些零散时间得以最大化利用。”
不过，正如作家刘震云在剧本《手机》中所说，“手机好像有生命，它对使用手机的人产生一种控制”。一旦染上“指尖上的毒瘾”，手机常常反客为主，不仅霸占生活的边角缝隙，还开始蚕食与切割人们相对整块的时间，甚至让沉迷者迷失人生方向。
资深“低头族”吴先生，向记者坦承，目前他的生活已彻底被手机绑架：“无论平日上班，还是周末在家，每隔一会儿，必须看看手机有没有新信息，否则便隐隐不安；无论上电影院看场电影，还是难得外出旅游一趟，都得一会儿一发微博，及时与朋友们分享。”
这一幕带来的后果，或许旁观者看得更清楚。今年7月，旅居上海的印度工程师孟莎美，针对中国“低头族”泛滥的盛况撰文说：“人们都在电话上，不打电话就低头写短信、刷微博或打游戏——或喧嚣地忙碌，或孤独地忙碌，惟独缺少一种满足的安宁……微博和微信的太过流行也让我担心，它们会不会塑造出只能阅读片段信息、只会使用网络语言的下一代？”
在这篇题为《令人忧虑：不阅读的中国人》的文章中，孟莎美指出，真正的阅读是一段段无可替代的完整生命体验，不是那些碎片化的信息和夸张的照片和视频可以取代的。“当下的中国，缺少那种让人独处而不寂寞、与另一个自己——自己的心灵——对话的空间”，她说：“如果就此疏远了心灵，未来的中国可能会为此付出代价。”
手机带来的 “ 流行病 ”
“上班看电脑，闲暇玩手机”一些“低头族”戏称，自己“整个人生就是从一块屏幕切换到另一块屏幕”，而这样的生活，也导致许多疾病接踵而来。
且不说眼干、眼涩、近视等问题，“睡觉之前，不玩会儿手机就失眠”的闫先生，最近眼睛发生黄斑病变，求医后才知道，手机、iPad等产品散发出波长介于400-500纳米的蓝光，会伤害视网膜，特别是在黑暗中近距离观看屏幕，会大大增加黄斑病变几率，严重的将导致不可逆转的失明。据了解，近两年来，30岁-40岁的眼部黄斑病变患者激增3成，其中大多数都是智能手机的重度使用者。
不只是各种眼疾，有关医疗专家提醒，看手机造成的颈椎危害，比看电脑高几十倍，而且，长时间低头使用手机，还会诱发肌腱炎与关节炎，并引起自律神经失调，久而久之影响脑神经。韩国专家也指出，过度依赖手机，会患上“数码痴呆症”，出现记忆力、专注力下降等早期痴呆症的迹象，严重者连自己的电话号码都记不住。
虽然无法判断有多少“低头族”正向“数码痴呆症”迈进，但“手机分离焦虑症”显然已成为我国社会当下一种“流行病”，不少人“手机一离手，就无所适从”，有人甚至到了“玩手机，不要命”的地步——因低头看手机而坠坑、坠楼、坠电梯，或遭遇交通事故的报道，屡见报端，以致有网友慨叹，“再这样闹下去，手机迟早会变成手雷。”
手机带来的社会问题，已引起一些国家的警觉。为摆脱手机的控制，美国一位设计师发明了一款手机监狱玩具，这个用铁栅围起的小型监舍，可同时“关押”6部手机，“刑期”最长1个小时，如果机主企图让手机“越狱”，“监狱”就会警铃大作，很受市场欢迎。
与之异曲同工，美国年轻人当中，还盛行一种“叠叠乐”游戏：朋友聚餐时，把每个人的手机都摞在一起，谁忍不住先拿，就要负责买单，目的是“让人暂时告别手机，重归人际交流”。而该国一家餐馆日前推出的最新服务，同样令人不禁心头一暖——顾客就餐期间，只要将手机交给店家保管，就能享受餐费95折优惠。
值得庆幸的是，在我国，越来越多人开始意识到不当使用手机所带来的危害。2013年7月，武昌理工学院的51名大学生开展了7天“无网无手机”的生活体验活动，发起人说：“我们无法完全拒绝网络，但是可以改变依赖网络的坏习惯。” 还有网友建议：“每月都设立一个无机日，这一天，我们专心陪家人，做自己喜欢的事，坚决不碰手机。”
http://acftu.people.com.cn/n/2014/0223/c67502-24437634.html
